youtube新影片上線啦！
完整版👉https://youtu.be/345f-Cof7OU
這次訓練不需器材，當然有一條翹臀圈提升強度更好喔！
想要有人人稱羨的美尻翹臀，跟著影片動起來！
快轉到訓練👉02:10
P.s教大家一個小撇步，覺得訓練太輕鬆嗎？把速度調整到1.25！
你們喜歡這種教學融入影片嗎？如果喜歡這樣的影片或對你有幫助，
請不吝在底下留言告訴我，
喜歡我的影片請幫我訂閱並開啟小鈴鐺，謝謝！
__________________________________________________
防疫運動！居家、戶外一首歌爆汗燃脂｜中級｜心肺版
https://youtu.be/1vUU9lI4cg4
TABATA爆汗燃脂 四分鐘 一首歌的時間運動｜初中級｜信義區香堤大道廣場
https://www.youtube.com/watch?v=mQlQFwJP934&t=57s
初階tabata訓練 四分鐘 一首歌的時間爆汗｜初級｜誰都可以跳版本
https://youtu.be/B3Gy8YxmtcE
減脂早餐怎麼吃？外食族必看！
https://www.youtube.com/watch?v=tRo2_dF89JE&t=85s
猛男上菜！超清爽低熱量的莎莎醬！
https://www.youtube.com/watch?v=rfXkes5pv8s&t=74s
__________________________________________________
我的臉書Facebook【黃欣元(AlvinHuang)】
https://www.facebook.com/alvinhuang0101
日常生活分享都在 Instagram【alvin.0101】
https://www.instagram.com/alvin.0101
WEIBO【黃欣元AlvinHuang】
http://weibo.com/alvinhuang0101
__________________________________________________
[折扣碼專區]我的折扣碼：【alvin01】
TeamJoined健身服飾：https://www.teamjoined.com.tw
運動吃沙拉：https://www.upsalad.com.tw
運動吃蛋白 : https://www.proteinshop.tw
Search